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手转核桃的正确方法 手转核桃的好处

作者:收藏爱好者 2020-09-21 17:34:38
  2、每天揉核桃,可以通筋脉,养脏腑,调虚实,定气血,维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长,核桃自然光滑润泽,产生脂玉一般的质感。

  说到玩核桃,在生活中是很常见的,核桃是很常见的一种文玩,它的入门门槛是比较低的,现在不仅是老年人喜欢玩核桃,现在很多年轻人也喜欢玩,可以缓解压力。那手转核桃的正确方法都有哪些呢?

手转核桃的正确方法 手转核桃的好处

  手转核桃的正确方法

  手转核桃的正确方法是多种的是,揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。对手上的穴位起到保健作用。从中医经络学说来看,人手的掌面上分布着许多穴位,十二经络中又有手三阴经和手三阳经贯通。正是核桃球表面凹凸不平的疙瘩,不断地刺激穴位,达到疏通经脉的作用。长期玩转核桃健身球能防治头晕、失眠,活血化瘀。

手转核桃的正确方法 手转核桃的好处

  手转核桃的作用有哪些

  1、在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角,采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手,按摩掌上穴位,刺激手上反应区,达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。

  2、每天揉核桃,可以通筋脉,养脏腑,调虚实,定气血,维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长,核桃自然光滑润泽,产生脂玉一般的质感。

  3、揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用,能延缓机体衰老,对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。

  4、常用手把玩核可以增加手部灵活性,带动周身血液循环锻炼大脑,对于老年痴呆症有良好的预防作用。


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